主持修复政治生态的这位市政法委书记落马了!

原标题:主持修复政治生态的这位市政法委书记,落马了!

政法系统反腐在继续。

此外,5-羟色胺还被用于治疗心理疾病,这是因为5-羟色胺分泌不足时,容易导致抑郁、焦虑等情绪的产生。“从心理因素上讲,抑郁和焦虑的情绪会影响睡眠质量。”李韵说。

履职时表示管好身边人

威廉姆斯在一份声明中说,曼塔谢和其夫人一周前被确诊感染新冠病毒后,一直在居家隔离治疗。在医生建议下,曼塔谢20日住进医院,以便得到更好治疗,他的夫人仍在居家隔离。

17日10时,水利部长江水利委员会水文局发布消息称,“长江2020年第2号洪水”当天已在长江上游形成。

袁卫祥仅在任上工作了一年3个月。

国家防总16日下发通知,要求坚持生命至上,充分认识当前防汛抗洪形势的严峻性和复杂性,各级行政责任人要下沉一线组织抗洪抢险救灾,精细监测预报降雨洪水过程,科学调度骨干防洪工程,有序拦洪错峰,加强重点圩堤巡查防守,快速组织抢险处置,加大救灾资金和物资投入力度,更加扎实做好防汛救灾工作。

7月17日,长江重庆段水位持续上涨,部分临江商铺被水淹没,也有不少商家正在有序转移。陈超 摄

去年7月9日,郴州市委政法委全会召开,宣布了袁卫祥履职的任命。会上透露,袁卫祥拿到了法学博士学位,而这也成为选拔其负责政法工作的一个考量。

摄入量微不足道,效果微乎其微

不过,气象部门预计,“七下八上”期间,在西北太平洋和南海海域生成的台风个数为3~4个,较常年同期(5个)略偏少,台风活动从7月下旬后期开始活跃。登陆中国的台风个数为2~3个,较常年同期(2个)略偏多。

事实果真如此吗?如果是,牛奶助眠的原理是什么?如果不是,牛奶助眠的说法从何处而来?

那为什么存在“睡前喝牛奶有助于睡眠”这一说法?

中央气象台预计,在南方,7月18日白天,江南东南部、华南大部等地仍有35℃以上高温天气。

在近期大热的网剧《隐秘的角落》中,妈妈周春红每晚逼着儿子朱朝阳喝热牛奶的情节,令不少网友印象深刻。现实中,不少人也有睡前喝牛奶的习惯,因为我们经常听到一个说法:睡前喝牛奶有助于睡眠。

另外,全脂牛奶的脂肪含量高,睡前喝可能会导致体重增加。“睡前喝一杯150毫升左右的脱脂或是半脱脂牛奶,对体重影响不会太大。”李韵表示,最好在睡前1个小时左右喝牛奶。

曾有人分别破坏大鼠中缝核的头部和尾部,均发现大鼠的睡眠减少。“这说明5-羟色胺有利于睡眠,但具体机制还不明确。”李韵说。

记者陶常宁 通讯员黄策 栾冰 李迪摄影报道

专家表示,如果均衡饮食,一般不会存在L-色氨酸缺乏的状况,没必要专门通过喝牛奶补充L-色氨酸。

2号台风“鹦鹉”6月14日在广东阳江登陆,是今年以来中国首个登陆台风,生命期较短、强度较弱。

“长江2020年第2号洪水”在上游形成

民间常说“热在中伏”,不过,今年入伏之前,广东、广西等省份的部分地区就已经进入高温模式。此前,广东梅州多地最高温甚至创下当地观测史最高纪录。

气象部门称,台风路径以西北行为主,华南和东南沿海要做好防台风各项准备工作。(完)

“要注意的是,睡前喝牛奶太多,就跟喝水喝多了或是晚上吃太多西瓜一样,增加半夜起来上厕所的概率,从而影响深度睡眠。”李韵说。

其中,浙江中南部、福建大部、江西中南部、湖南南部、广东东北部和西南部、广西西南部、海南岛北部等地的部分地区有37~39℃。

还有研究发现,5-羟色胺有维持觉醒的作用。“睡觉需要睡眠压力,即想要睡觉的感觉。清醒的时间越长,想睡觉的感觉就越强。相反,如果一直是昏昏欲睡的状态,入睡就比较难。”李韵说,5-羟色胺有利于维持清醒,一定程度上加大了睡眠压力。

“总而言之,从理论上讲牛奶中的L-色氨酸有助于产生催眠物质,但从牛奶中摄取的L-色氨酸十分有限。而且,有些人并不适宜喝牛奶。”李韵说。

16日下午,国家防汛抗旱总指挥部副总指挥、水利部部长鄂竟平已主持召开会商,进一步研判汛情发展趋势,分析认为,预计17日—19日,西南东部中部、江南西北部、江淮等地将有一次强降雨过程,受其影响,长江上游将出现明显洪水过程。

2007年3月袁卫祥担任桂阳县委副书记、副县长,此后又历任安仁县委书记,永兴县委书记,郴州高新技术产业开发区(郴州出口加工区)党工委书记、苏仙区委书记。

“牛奶中含有L-色氨酸,这种物质能够促进人体分泌5-羟色胺与褪黑激素。”汕头大学医学院教授、汕头大学睡眠医学中心主任李韵告诉科技日报记者,5-羟色胺与褪黑激素能直接或间接促进睡眠。

“从理论上讲,牛奶中的L-色氨酸能够产生促进睡眠的物质,喝牛奶有助于睡眠。但从现实情况来看,从一杯牛奶中获得的L-色氨酸基本上可以忽略不计,因此也无法产生足够的5-羟色胺和褪黑激素让我们睡得更香。”李韵说。

9月30日至10月8日,“光谷量子号”面向全国乘客,不限次数和人数,免票乘坐。9月30日当天,单日客流就达到2.89万人次,首次超过疫情前的日均2. 82万人次。10月1日单日客流量更是达到3.69万人次,创下疫情后恢复运营以来最大单日客流量。

除了高温,更令人警惕的是洪水。

据报道,被确诊感染新冠病毒的南非政要中有3名省长,他们的症状均不严重,目前都在家中隔离治疗。

对于很多南方的民众来说,天气是近期最关心的事情。一方面,广东等地大范围高温蔓延开来,另一方面长江流域的降雨一直未停歇。

韩国首尔三育大学此前的一项研究表明,晚上挤的牛奶中含有更多的L-色氨酸和褪黑激素,这些化学物质能够帮助人们减少焦虑。

26日上午,湖南媒体披露,郴州市委常委、政法委书记袁卫祥被查。

牛奶中的L-色氨酸促进催眠物质的分泌

入伏以后,暑热更没有消退的意思。

另外,预计,7月17日20时至18日20时,黄淮南部、江淮、江汉大部、湖南北部、西南地区东部以及甘肃东部、云南西部、华北北部等地部分地区有大到暴雨,其中,山东南部、江苏北部、安徽中北部、河南东南部、湖北北部和西南部、湖南西北部、重庆东南部及贵州北部等地的部分地区有大暴雨(100~200毫米)。

这是因为喝牛奶容易产生饱腹感,吃饱后就比较容易犯困。“这是因为吃饱后,血液回流至胃部,导致大脑供血不足,容易犯困。”李韵强调,睡前吃太多不利于睡眠。

袁卫祥1983年考入衡阳师专中文系,毕业后在校留任,担任宣传部干事。上世纪90年代初,袁卫祥从衡阳师专中文系团总支书记转任衡阳市南岳区团委书记,步入政坛。

另外,受持续强降雨影响,17日7时,太湖平均水位上涨至4.65米(保证水位),预计后期水位将继续上涨。江苏省水利厅也在17日8时升级太湖洪水红色预警。

而褪黑激素则对睡眠起直接的作用。“天黑或是灯光变暗,视网膜接受的光线减少,褪黑激素分泌就会相应增加,促进入睡。根据生物节律,晚上10点钟以后,褪黑激素分泌会增加,增加困意。”李韵表示,晚上看手机、电脑等,会接触比较多的蓝光,大脑就误以为依然是白天,褪黑激素的分泌就会减少,对睡眠产生不利影响。

17日,福建永安、沙县,广东雷州,广西百色等地都出现了37℃以上的高温。

5-羟色胺又名血清素,最早是在血清中发现的,是一种抑制性神经递质,主要集中在脑干中缝核。经研究,5-羟色胺必须经过相应的受体才能发挥作用,至今人们发现了5-羟色胺7个亚家族,14个亚型,5-羟色胺通过激活不同的受体而发挥不同生理作用。

近来,南非新冠疫情蔓延趋势加剧,连续多天单日新增确诊病例超过1万例。截至目前,该国累计确诊病例364328例,累计死亡病例5033例。

今年以来,西北太平洋及南海共有2个热带气旋生成,其中1个登陆中国,均较历史同期偏少。

17日晚,中央气象台继续发布暴雨黄色预警、高温黄色预警,同时,水利部和中国气象局联合发布橙色山洪灾害气象预警,自然资源部与中国气象局联合发布地质灾害气象风险预警。

2019年7月,袁卫祥升职担任郴州市委常委、政法委书记。在今年疫情期间,他还曾担任郴州市委疫情应急处置指挥部副指挥长。

此外,还有一个原因是,睡前喝牛奶通常是喝热牛奶,这会让人感觉到放松、舒服,从而缓解一部分焦虑的情绪。也有人认为,睡前喝牛奶有助于睡眠可能是一种心理作用。

7月下旬后期台风或将活跃

时间即将进入7月下旬,台风活动也将活跃起来。

除曼塔谢外,南非就业和劳动部长恩克塞西、国防和退伍军人部长马皮萨-恩卡库拉此前也被确诊感染新冠病毒。目前,马皮萨-恩卡库拉已经康复,恩克塞西仍在居家隔离。

1997年3月至2004年4月,袁卫祥历任衡阳市南岳区委常委、宣传部部长、统战部部长,耒阳市委常委、市人民政府副市长,耒阳市委副书记。

不容忽视的一点是,有些人不适合喝牛奶。“不仅睡前不要喝,平时也要少喝。”李韵表示。比如,容易腹胀的人,很多人喝牛奶会肚子胀,影响睡眠;乳糖不耐受的人喝牛奶容易拉肚子;做过腹部手术的人也不适宜喝牛奶;喝牛奶会促进胃酸分泌,所以有消化道溃疡、胆囊炎等消化道疾病的人要避免喝牛奶。此外,对牛奶过敏、泌尿系统结石患者也不宜喝牛奶。

这两天,中央气象台网站持续挂出这四个预警信号。

而政知道(微信ID:upolitics)注意到,在袁卫祥被查前不久,郴州当地近期已有两名公安系统干部被查。

简历显示,袁卫祥,男,汉族,1965年9月出生,湖南汝城人,1986年7月参加工作,1992年1月加入中国共产党。